Inaaminika kuwa majira ya joto ni wakati wa kupumzika na mafadhaiko madogo kwenye ubongo. Imani hii imeundwa tangu shule: kutoka Septemba hadi Mei, kila mtu anasoma kwa bidii, na wakati wa kiangazi anasahau kile alichojifunza katika miezi 9 iliyopita.
Lakini kile ambacho ni kawaida kabisa wakati wa miaka ya shule sio kawaida kwa watu wazima. Wakati kazi imewekwa juu ya "mapumziko ya majira ya joto ya ubongo", kifungu "pumziko la uwongo" linaonekana. Maana yake iko katika ukweli kwamba wakati wa likizo ya majira ya joto, mtu hujaribu "kuzima ubongo", akifanya uvivu. Na kwa hili anateswa na dhamiri yake: "Wakati niko hapa nikitazama safu, sanduku langu la barua limejaa barua."
Hisia hii ya jukumu lisilotimizwa humkoroga mtu, na badala ya kupumzika, dhiki inaonekana.
Kwa hivyo unapaswa kupumzika vipi ili dhamiri yako isiteseke?
Ni rahisi sana - unahitaji kujiendeleza. Sanaa, ujifunzaji wa lugha, michezo … Unahitaji tu kuchagua unachopenda.
Ikiwa unajitolea angalau nusu saa kwa siku kujifunza, ubongo husajili "hatua muhimu" na mtu ana "hisia ya kufanikiwa."
Inabaki kuondoa hadithi kwamba burudani na maendeleo ni vitu viwili tofauti. Kufanya hii ni rahisi sana.
Kwanza, unahitaji kutambua ukweli kwamba majira ya joto sio sababu ya kuzima ubongo wako na usifanye chochote.
Pili, chukua hatua. Ikiwa ni ngumu, kwa mfano, kusoma vitabu kwa dakika 30, unaweza kuanza na 10. Kisha polepole ongeza mzigo. Jambo kuu ni kuifanya kila siku, basi hamu itakuwa tabia.
Tatu, matumizi ya maarifa. Ndio, kusoma vitabu ni nzuri sana. Lakini kupata kuridhika kamili, unahitaji kujifunza jinsi ya kutumia maarifa yaliyopatikana katika mazoezi.
