Sio kila mtu ana nafasi ya kwenda likizo baharini. Wengine hawaruhusiwi fedha, wengine wanalazimishwa kufanya kazi majira yote ya joto. Watu wengi wana wasiwasi sana juu ya hii. Walakini, hakuna shida hapa, unaweza kuwa na wakati mzuri jijini. Jinsi ya kufanya hivyo?
Maagizo
Hatua ya 1
Rahisi na wakati huo huo muhimu ni kutembea. Nenda kutembea jioni, pendeza maumbile, nenda kwenye bustani.
Hatua ya 2
Ikiwa fedha zinaruhusu, nenda ununuzi mara kwa mara. Jinunulie kitu unachohitaji au kufurahiya. Kaa na marafiki kwenye cafe kwa kikombe cha kahawa, nenda kwenye tamasha au sherehe ya densi.
Hatua ya 3
Usisahau kuhusu picnic. Nenda na marafiki kwenye bustani ya karibu, msitu au mto. Ikiwa huwezi kupata mahali pazuri, panga mini-picnic uani. Pia, waalike wenzako kula chakula cha mchana nje wakati wa mapumziko.
Hatua ya 4
Nenda kwa michezo. Kwa mfano, anza kukimbia jioni au baiskeli kwa njia mbadala nzuri ya kutembea jioni. Hii itakusaidia kukufanya uwe na nguvu ya mwili na katika hali nzuri. Hueneza mwili na oksijeni. Ili kukufanya usichoke, waalike marafiki wako pamoja nawe.
Hatua ya 5
Nenda pwani mwishoni mwa wiki. Ikiwa huna fursa ya kwenda baharini, basi haupaswi kujikana raha ya kuogelea mto na kuoga jua. Nenda pwani kila wikendi au jioni (ikiwa ratiba inaruhusu, hali ya hewa na hamu ya hiyo).
Hatua ya 6
Majira ya joto hayakuruhusu kutumia wakati pwani kila wakati, kwa hafla kama hiyo unaweza kujiandikisha kwenye dimbwi. Kwa kweli, hautaweza kuchomwa na jua hapa, lakini unaweza kuogelea na kuboresha afya yako. Sunbathers wanaweza kutembelea solarium. Walakini, raha hii ina hasara nyingi.
Hatua ya 7
Furahiya. Tembelea bustani ya maji, panda wapandaji, tembelea sehemu zingine za burudani na burudani.
Hatua ya 8
Usijinyime raha. Ndio, ungependa kubadilisha mazingira, kupumzika kutoka kwa shida za kila siku, lakini hata katika vitu vile vya kawaida unaweza kupata raha nyingi. Jifunze tu kubadili. Wakati wa mchana kuwa kazini, na jioni au angalau wikendi, jiruhusu kuburudika.
