Majira ya joto, ni wakati mzuri. Lakini sio kila mtu ana nafasi ya kwenda likizo wakati huu. Lakini wakati unakaa katika mji wako, unaweza pia kupumzika. Hii inamaanisha kuwa itafaidisha mfumo wako wa neva. Kwa hivyo unawezaje kupumzika bila kuacha mji wako? Jinsi ya kufanya msimu wa joto usisahau na kufurahisha?
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, fikiria kwamba uko katika jiji kwa mara ya kwanza. Haijalishi unaishi miaka mingapi ndani yake. Daima kutakuwa na maeneo ambayo haujawahi kufika. Wewe ni mtalii na unatafuta mji mpya kwako. Je! Ungefanya nini kama mtalii? Umeona vituko gani, ungeenda wapi?
Hatua ya 2
Pata hafla ambazo zitafanyika katika jiji lako. Katika msimu wa joto, kuna sherehe nyingi, maonyesho, hafla kadhaa zilizowekwa kwa tarehe fulani.
Fanya mpango anuwai wa hafla. Unawezaje kupanga likizo yako? Wacha tuseme jioni mkutano na marafiki katika mkahawa, na wikendi tembea kwenye bustani, tukitembelea maonyesho, tamasha au safari nje ya mji. Na asubuhi, ghafla jipange kifungua kinywa katika cafe au kitu kisicho kawaida.
Hatua ya 3
Pata wakati wa bure. Kawaida hii ni asubuhi na jioni ya siku ya kufanya kazi, wikendi. Wikiendi zinaweza kuanza Ijumaa usiku. Sio kila mtu anatambua hii. Lakini Ijumaa unaweza kuondoka mjini kwa siku 2.
Panua mipaka yako. Chunguza eneo karibu na jiji lako. Kwa mfano, katika mkoa wa Moscow kuna maeneo mengi. Na kwa ukaguzi wa moja unaweza kutenga wikendi. Unaweza kwenda kwa mji usiojulikana kwa siku kadhaa. Hakika unayo miji ambayo uliota kutembelea.
Alika marafiki kwenye safari yako. Ni vizuri kupumzika katika kampuni ya watu wa karibu, hata ikiwa itakuwa siku 2 tu.
Hatua ya 4
Unaweza polepole kupanua tabia hii hadi nyakati zingine za mwaka. Na kupumzika mwaka mzima.
Ni muhimu wakati huu kujaribu kutoka kwa shida za kila siku, kana kwamba umeondoka. Ikiwa ghafla kuna mambo kadhaa ya kufanya na yanaweza kuahirishwa - kuahirisha, basi utaifanya. Kwa sasa, pumzika kwa ukamilifu. Baada ya yote, kupumzika husaidia kurejesha mifumo yako yote muhimu, na hisia mpya zinaamsha ubongo.
