Unaweza kuimba ode kwa bahari na kupumzika kwa pwani kwa muda mrefu kama unavyopenda. Na ni ya thamani yake. Bahari ni nzuri sana katika uponyaji mwili wetu na roho zetu. Huimarisha afya na hutoa nguvu. Ni rahisi kupenda bahari, karibu kila mara inarudia.
Kuogelea katika usambazaji wa damu, hurekebisha shinikizo la damu, hupunguza kiwango cha moyo, huimarisha, husaidia kuuweka mwili katika hali nzuri, inaboresha mkao.
- upole na usifanye fujo miguu, na ikiwa utalala, basi matako, mgongo, tumbo, viuno. Massage hii hupumzika, hupunguza uchovu, inatoa nguvu ya nguvu. Ikiwa ni pamoja na ile ambayo itasaidia kikamilifu kukabiliana na unyogovu wa vuli na msimu wa baridi.
- tengeneza ukosefu wa vitamini D mwilini, uimarishe tishu za mfupa, chunusi kavu.
- massager bora kwa miguu … mikono, uso, mapaja. Pumzi ya kibinafsi inaboresha utendaji wa viungo vya ndani, huzindua mfumo wa limfu, hufanya mzunguko wa damu, na inaboresha utendaji wa mfumo wa kupumua.
- hii ni ngozi ya asili, bora kuliko kusugua yoyote itaondoa seli zilizokufa za epidermis. Ni muhimu kulala juu ya mchanga wa joto wa bahari kwa watu wenye magonjwa ya mapafu na bronchi.
ni mkufunzi bora wa afya ya macho. Kuangalia kwa mbali, na kisha kuzingatia vitu vya karibu, ni muhimu sana kwa wale wanaougua myopia au wanaofanya kazi sana kwenye kompyuta. Pia ni vizuri kutazama kukimbia kwa gulls.
Muundo wa maji ya bahari:
Kalsiamu - itasaidia kuondoa unyogovu, kuboresha hali ya tishu zinazojumuisha, kulinda dhidi ya kupenya kwa maambukizo, na kurekebisha kuganda kwa damu.
- kuondoa uvimbe, kupumzika misuli, kuzuia ukuzaji wa mzio.
itatuliza.
Sulfuri - ngozi ya ngozi, inakabiliana vizuri na Kuvu.
Klorini - itachangia malezi ya plasma ya damu na juisi ya tumbo.
Potasiamu - itasafisha seli za ngozi.
Iodini - hupunguza cholesterol ya juu ya damu, hurekebisha tezi ya tezi, na husaidia ubongo.
- itaunda kinga ya mwili.
- itashiriki katika malezi ya tishu mfupa.
Silicon - itasaidia vyombo kukaa kwa muda mrefu.
