Usafiri wowote unaohusishwa na mabadiliko katika eneo la hali ya hewa unaweza kusababisha afya mbaya. Hali hii inaitwa upatanisho. Katika hatari kubwa ni watu wenye afya mbaya, watoto na wale wanaougua magonjwa sugu. Kwa hivyo, kupumzika katika mkoa ulio na hali ya hewa isiyo ya kawaida inaweza kuwa chanzo cha hatari kwa mwili wa mwanadamu.
Dalili kuu za upatanisho: udhaifu wa jumla, uchovu, maumivu ya kichwa, usumbufu wa kulala, shida ya neva, kuzidisha magonjwa sugu (kwa mfano, rheumatism au shinikizo la damu). Kama kanuni, sababu kuu inayoathiri mabadiliko ya mwili kwa hali ya hewa mpya ni unyevu wa hewa. Chini ni, ni rahisi zaidi kwa mtu kuzoea. Hewa kavu husababisha jasho linalofanya kazi, na hivyo kudumisha kiwango kinachohitajika cha joto.
Nchi zilizo na hali ya hewa ya joto na unyevu mwingi wa hewa ni jambo lingine. Katika hali kama hizo, jasho haliwezi kuyeyuka bila kuzuiliwa, ambayo husababisha ukiukaji mkali wa joto. Matokeo ya usawa kama huo ni joto kali la mwili, kuongezeka kwa kupumua, mzunguko wa ndani usioharibika na vitu vingine visivyo vya kupendeza. Mtu anakuwa lethargic, hasira, anahisi kiu mara kwa mara.
Usuluhishi unaweza kuzuiwa na hatua zifuatazo za kinga. Chumba ulichopo kinapaswa kuwa kizuri na safi (hii inaweza kupatikana kwa urahisi na kiyoyozi na unyevu). Kwa kuongezea, serikali sahihi ya chumvi-maji lazima izingatiwe. Unahitaji kunywa, ukimaliza kabisa hisia ya kiu baada ya kula, wakati wote unashauriwa suuza kinywa chako tu. Ni bora kula mapema asubuhi au jioni, kuepuka masaa ya moto ya mchana.
Mavazi ya starehe itasaidia kuwezesha upatanisho. Katika likizo katika mikoa ya moto, unapaswa kuvaa nguo nyepesi na huru zilizotengenezwa kwa vifaa vya asili. Usisahau kuhusu kichwa cha kichwa ambacho kitakulinda kutokana na joto la ziada. Kwenye barabara, hakikisha kuchukua dawa za antipyretic (kulingana na paracetamol au ibuprofen). Watasaidia kukabiliana na kuongezeka kwa joto la mwili wakati wa siku za kwanza za kupumzika.
