Kutembea kwa miguu kupitia nafasi za kushangaza za misitu au njia za milima ambazo hazijaguswa zinaweza kukuletea dakika nyingi za kupendeza. Lakini mhemko wote wa kimapenzi utatoweka haraka ikiwa ghafla utapata kuwa haujachukua vitu muhimu kwenye safari. Wakati wa kwenda matembezi, jaribu kuzingatia uzoefu wa watu wengine na kuchukua kuongezeka kwa vitu hivyo bila kupumzika ambayo inaweza kugeukia ushindi wa shida.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza kujiandaa kwa kuongezeka kwako kwa kuchagua vifaa sahihi. Viatu ni kipengele chake muhimu zaidi. Inapaswa kuwa ya vitendo na starehe. Viatu na visigino vya chini na nyayo zilizopigwa ni nzuri kwa kutembea. Haipendekezi kuvaa viatu vipya visivyovaliwa wakati wa kupanda, kwani hii inaweza kusugua miguu yako kwa urahisi katika kilomita za kwanza.
Hatua ya 2
Chukua na wewe pia nyepesi, viatu vinavyoweza kutolewa, ambavyo utahisi raha kwa mapumziko marefu. Hizi zinaweza kuwa sneakers nyepesi, sneakers, au hata flip-flops.
Hatua ya 3
Chukua kipande kikuu cha gia za kupanda - mkoba. Kwa kusafiri kwa siku nyingi, mkoba wa kupanda milima na mifuko ya upande inayofaa na chini ya kushonwa huja vizuri. Inastahili kwamba kamba zake ni pana na zina marekebisho ya urefu mzuri. Jaribu mkoba juu yako mwenyewe. Hakikisha inatoshea vizuri nyuma yako na hainami chini ya kiuno chako. Pakia vitu vyote unavyoweka kwenye mkoba wako kwenye begi la plastiki au mifuko tofauti.
Hatua ya 4
Jihadharini na mavazi ambayo yanafaa kwa safari iliyopangwa na hali ya hali ya hewa. Chagua mavazi ya aina ya michezo ambayo haizuii harakati na haiingilii kati na kutembea. Hifadhi juu ya kifuniko cha upepo au suti ya dhoruba ambayo inalinda vizuri kutokana na mvua na upepo, inalinda dhidi ya mikwaruzo na kuumwa na wadudu.
Hatua ya 5
Ikiwa kuna hali ya hewa ya baridi, uwe na sweta ya joto na wewe. Kinga kichwa chako na kofia iliyo na visor, kitambaa cha kichwa au bandana. Ikiwa kuna uvamizi wa mbu na midge, uwe na wavu wa mbu katika seti ya vifaa vya utalii. Marashi au dawa kutoka kwa wadudu wanaonyonya damu pia itasaidia ikiwa unasafiri katika msimu wa joto.
Hatua ya 6
Ikiwa unapanga kuongezeka kwa siku kadhaa, chukua begi la kulala nawe. Kwa kweli, atahitaji nafasi ya ziada, lakini itakuwa muhimu wakati wa kupumzika usiku. Mfuko wa kulala unapaswa kuwa mwepesi na joto. Kitambara kizuri cha polyurethane inaweza kuwa nyongeza yake.
Hatua ya 7
Katika hali ya hewa ya joto, toa vifaa vya pwani - swimsuit, shina za kuogelea. Hii ni muhimu sana ikiwa una mpango wa kuongezeka katika eneo ambalo kuna miili ya maji inayofaa kuogelea.
Hatua ya 8
Kusanya seti ya vyombo unavyohitaji kwa kupikia na kula. Utahitaji sufuria (moja kwa kampuni nzima), bakuli, mug, kijiko, na kisu katika kesi. Vikombe vinavyoweza kutolewa na chombo cha maji ya kunywa haitaingilia kati. Chukua hisa ya chakula, ukizingatia wakati unaopanga kutumia kwenye kuongezeka.
Hatua ya 9
Fikiria juu ya vitu gani vingine muhimu unavyohitaji wakati wa kutembea. Inaweza kuwa vitu vya usafi, mechi kwenye ufungaji wa maji, kamera na kamera ya video, seti ya msingi ya dawa, pamoja na plasta, bandeji, iodini. Seti hiyo itakamilika na "vifaa vya kutengeneza" vya kibinafsi vilivyotengenezwa na nyuzi na sindano. Sasa uko tayari kushinda upeo usio na mwisho wa sio nchi yako tu, bali pia nchi za nje za mbali.
