Nini Unahitaji Kuchukua Juu Ya Kuongezeka

Nini Unahitaji Kuchukua Juu Ya Kuongezeka
Nini Unahitaji Kuchukua Juu Ya Kuongezeka

Video: Nini Unahitaji Kuchukua Juu Ya Kuongezeka

Video: Nini Unahitaji Kuchukua Juu Ya Kuongezeka
Video: Я ПОПЫТАЛСЯ ИЗГНАТЬ ДЬЯВОЛА ИЗ ПРОКЛЯТОГО ДОМА, ВСЕ КОНЧИЛОСЬ… I TRIED TO EXORCISE THE DEVIL 2024, Novemba
Anonim

Wanajeshi wa kweli huenda kutembea. Wavulana na wasichana wa nyumbani wanapendelea kukaa nyumbani wakitazama Runinga, wakati wasafiri wakati huu wanapanda kwenye milima, wakipanda baharini kando ya mito ya milima. Kuongezeka kunahitaji maandalizi, lakini jambo muhimu zaidi katika maisha ya kambi sio hali ya hewa ya joto na sio kiumbe ngumu, lakini hali nzuri, rafiki wa kuaminika karibu na mkoba uliokusanyika vizuri na kila kitu unachohitaji.

Nini unahitaji kuchukua juu ya kuongezeka
Nini unahitaji kuchukua juu ya kuongezeka

Mkoba wa kulia Chagua mkoba wako kwa uwajibikaji. Ukubwa wake unategemea nguvu yako na utasafiri kwa muda gani. Kiasi cha mkoba hupimwa kwa lita. Hakikisha mkoba wako una mikanda ya starehe, na nyenzo ambayo imetengenezwa ni nyepesi na haina maji. Kuna sheria kadhaa za kupakia vitu kwenye mkoba. Waligunduliwa na watalii wenye ujuzi kwa muda mrefu, na ni bora kushikamana nao. Weka vitu vizito chini au katikati, vitu laini karibu na nyuma. Kwa vitu dhaifu au vitu vyepesi lakini vyenye wingi, viweke juu. Katika mifuko ya mkoba, unahitaji kuweka vitu muhimu: mechi, vifaa vya huduma ya kwanza, glasi, kamera, nk. Pro ya Chakula ya tabia nzuri juu ya kuongezeka ni bora usikumbuke. Chakula cha kambi kawaida ni chanzo cha nguvu, sio raha katika kula vizuri. Chakula cha makopo ni muhimu sana. Lakini haupaswi kuchukua makopo mengi. Hawana kuzorota, lakini ni nzito sana. Hakikisha kuchukua nafaka, kwa sababu ni chanzo kizuri cha wanga na nyuzi. Usisahau kuhusu matunda yaliyokaushwa. Ni ladha, lishe, na mwisho ni nyepesi. Ikiwa kuna nafasi iliyobaki kwenye mkoba wako, unaweza kuchukua kitu sio lazima sana, lakini kitamu - biskuti, maziwa yaliyofupishwa au asali Maji Chukua maji na wewe kwenye chupa za plastiki. Ikiwa inadhaniwa kuwa utatumia siku kadhaa kwenye kuongezeka, basi sio kweli kukusanya maji kwa kipindi chote hicho. Kawaida, njia hiyo imehesabiwa kwa njia ambayo mara kwa mara inawezekana kujaza usambazaji wa maji ya kunywa. Kwa hivyo, chukua maji mengi unayohitaji kabla ya chanzo cha kwanza. Vipishi vya Vyakula vinavyoweza kutembezwa vinapaswa kuwa vyepesi na vikali. Epuka glasi au mugs za kauri, vigae vya chuma vya kutupwa, au sahani safi. Unaweza kufanya kwa urahisi bila uma kwenye kuongezeka, chukua vijiko tu. Usisahau kuhusu kisu, kiberiti na sufuria. Kitanda cha huduma ya kwanza Hata ikiwa una afya njema, na vidonda vinapona kama paka, bado unahitaji kuchukua kitanda cha huduma ya kwanza. Huna haja ya kubeba kitanda chote cha ambulensi, lakini vitu vingine vinapaswa kuwa hapo hata hivyo. Hizi ni bandeji tasa na zisizo na kuzaa, iodini, plasta ya bakteria, peroksidi ya hidrojeni, pamba ya pamba, dawa ya kupunguza maumivu, wakala wa antiallergenic na kaboni iliyoamilishwa. Usisahau mkasi na dawa ya mbu. Chukua jozi ya seti za chupi, jozi kadhaa za soksi, zote nyembamba na zenye joto, sweta au sweta ya joto, jozi la T-shirt, suruali au suruali ya kubana na rundo la mifuko, kofia, sneakers na buti za kuzuia maji. Hii itatosha kwa siku chache Chukua hema nyepesi, sio zaidi ya kilo 3. Mfuko wa kulala unapaswa kuwa mwepesi, joto na kukausha haraka. Usichukue mfuko wa kulala wa pamba - ni mzito na hukauka kwa muda mrefu. Sasa kuna mifuko mingi ya kisasa ya kulala inauzwa, iliyotengenezwa kwa polyester ya padding au nyuzi za syntetisk. Chukua bidhaa za usafi kwa kiwango cha chini. Sio lazima upakie seti yako yote ya bidhaa za uzuri wa uso na mwili kwenye mkoba wako; hakikisha unaleta tochi nzuri na kamera kwenye kuongezeka, na usisahau juu ya burudani. Kadi, gitaa, chess, au aina yoyote ya mchezo wa bodi huja vizuri jioni au kupumzika; ikiwa hautembei peke yako, zungumza na marafiki wako juu ya orodha ya mambo ya kufanya. Inatosha kwa mtu kuchukua bomba la dawa ya meno, na bar nyingine ya sabuni, kuliko kuburudisha seti hii kwa kila mtu. Vivyo hivyo kwa sahani na chakula. Na uzingatia sheria muhimu zaidi wakati wa kufunga kwa kuongezeka: ikiwa mambo hayatoshei kwenye mkoba, basi haya sio mambo ya lazima.

Ilipendekeza: