Baada ya kujua misingi ya mbinu ya kupanda miamba kupitia mafunzo mengi na ya kuendelea, na baada ya kukuza sifa za mwili kama wepesi na usahihi wa harakati, nguvu, uliamua kupanda mwamba. Hapa, pia, huwezi kufanya bila maandalizi fulani.
Ni muhimu
- Vifaa vya utaalam: kabati, ndoano, nk.
- - Vifaa vya kusafiri: mkoba, begi la kulala, hema
- Vitu vya kibinafsi - sahani, vitu vya usafi.
- -Ni ya ziada: ramani na dira, altimeter au kwa njia nyingine - altimeter, kitanda cha huduma ya kwanza, tochi, jiko la kukunja la kukunja, mechi, daftari na penseli.
Maagizo
Hatua ya 1
Tambua aina ya mwamba - nyepesi, kati, ngumu. Gration hii inategemea mwinuko wa mteremko, unafuu wake na kiwango cha nguvu ya mwamba.
Hatua ya 2
Kabla ya kuanza kupaa, angalia njia nzima iliyopangwa kando ya mwamba kutoka mahali pazuri. Ni vizuri sana kuielezea kwenye karatasi kwa njia ya mpango. Hapa, onyesha shida zinazotarajiwa ili wasiwe kama mshangao kwako njiani, na pia kuelezea maeneo ya maegesho na kupumzika.
Hatua ya 3
Vunja njia nzima iliyopangwa mapema katika sehemu za kupanda kwa kuendelea. Kadiri ujuzi wako wa kiufundi unavyoongezeka, sehemu hizi zinakuwa ndefu zaidi. Hii ni muhimu kwa uamuzi bora wa ugani wa kamba.
Hatua ya 4
Anza kupanda. Ni rahisi zaidi kuifanya kwa mafungu ya watu 2. Wakati unapanda, rafiki yako anakulinda kwa umakini na kwa umakini. Wakati huo huo, epuka kuwa juu ya mtu anayekulinda moja kwa moja, kwani hii ni hatari ikitokea jiwe linaanguka. Usisumbuliwe na mazungumzo ya nje, lakini tumia tu maneno ya wazi ya onyo.
Hatua ya 5
Wakati wa kupanda, mpandaji hodari huenda kwanza, ambaye anachagua njia bora na huenda kwanza kwa sehemu ngumu.
Hatua ya 6
Kupanda kunapokamilika, kuna kushuka mbele, ambayo mara nyingi hubadilika kuwa hatari zaidi kwenye miamba kuliko kupaa. Ugumu wake umedhamiriwa na kutokuwa na uwezo wa kugundua njia ya ukoo, na kuigawanya katika sehemu za harakati zisizokoma. Kwa hivyo, tumia njia ya kukariri bure.
