Ikiwa wewe si mpandaji mwenye uzoefu na unataka tu kwenda kwenye safari au kuongezeka milimani, fikiria kwa uangalifu nguo yako ya nguo kwa safari kama hiyo ili uzoefu usiharibiwe na usumbufu wa nguo au viatu visivyo vya raha.
Maagizo
Hatua ya 1
Toa upendeleo kwa mavazi yaliyotengenezwa kutoka vitambaa vya asili, inazuia kuongezeka kwa jasho na haifadhaiki. Chunguza seams za bidhaa, kata lebo za ndani ili zisiwakasishe ngozi.
Hatua ya 2
Chagua vitu rahisi ambavyo ni vizuri - T-shirt, mashati ya polo, T-shirt. Nguo zinapaswa kuwa na kiwango cha chini cha ribboni au vifungo ambavyo vinaweza kukamata kitu.
Hatua ya 3
Chagua kaptula au breeches nzuri. Ikiwa hali ya hewa haitakuwa ya joto, unaweza kuvaa suruali, lakini kumbuka kuwa miguu haipaswi kuwa ndefu sana, unaweza kuikanyaga na kuanguka wakati wa kupanda au kushuka. Jeans pia ni nzuri kwa kupanda kwa mlima rahisi, lakini kata inapaswa kuwa huru kwa hivyo haifai kuzuia harakati.
Hatua ya 4
Makini na nguo zilizo na mifuko - suruali, koti zisizo na mikono, vesti. Wanaweza kutoshea chupa ya maji, tochi na vitu vingine vidogo ambavyo vinaweza kuhitajika wakati wa kupanda.
Hatua ya 5
Usisahau kofia nyembamba iliyounganishwa ikiwa vazi lako la nje halina kofia. Ikiwa hali ya joto ni sawa, chukua kofia au kofia ya panama ili kukukinga na jua. Chagua kofia ambayo haitaruka kichwa chako kutoka kwa upepo.
Hatua ya 6
Kumbuka kuwa hali ya joto katika milima inaweza kutofautiana sana na ile ya bondeni, haswa usiku na jioni, kwa hivyo leta nguo za joto - jasho, koti, soksi au tights. Pia watakulinda na upepo ulio juu. Ikiwa hali ya joto katika milima iko karibu na kufungia, usisahau kuchukua chupi za joto.
Hatua ya 7
Fikiria kwa uangalifu juu ya aina gani ya viatu unavyovaa. Pekee yake haipaswi kuwa utelezi au laini. Chaguo bora kwa safari isiyo ngumu ni sneakers au viatu kwa shughuli za nje. Ikiwa wewe ni mwanzoni na haujui mizigo mizito, nenda kwa sneakers nyepesi lakini za kudumu na nyayo zilizopigwa.
Hatua ya 8
Hakikisha kuvaa soksi nzuri, elastic yao haipaswi kuwa ngumu sana ili isije kubana vyombo. Kumbuka kwamba miguu yako inaweza jasho wakati wa mazoezi, kwa hivyo leta jozi za vipuri.
