Uwezo wa kujidhibiti umewekwa kwa kila mtu kutoka utoto wa mapema, lakini mara nyingi hata watu wazima hafanikiwi kila wakati. Hisia zilizo wazi zaidi zinaweza kuonyeshwa kwa maneno na sura ya uso, kwa hivyo mtu hujaribu kuzidhibiti. Hatujui kuwa sio tu maneno ya moja kwa moja yanaweza kutupa, lakini pia ishara zisizo za moja kwa moja - ishara na mkao. Hatujui jinsi ya kuwadhibiti hata kidogo, kwa hivyo mwanasaikolojia mwenye uzoefu ataweza kumtambua na kumsoma mtu kwa mkao na ishara.
Maagizo
Hatua ya 1
Uchokozi wa mtu na hamu ya kutetea msimamo wake hadi mwisho itatolewa na mkao atakapokaa au kusimama, kuegemea mbele na mwili wake na akimbo au kuweka vidole gumba nyuma ya mkanda wake au mifukoni mwake. Hii inaweza kudhibitishwa na kugeuza kidogo kwa kichwa nyuma na mikono iliyokunjwa kwenye ngumi. Nia ya kuhamia kwa vitendo vikali itakuwa kubana ngozi ya mitende.
Hatua ya 2
Kujiamini kwa haki yake na ubora juu ya wengine kunaonyeshwa na mtu aliye na kichwa cha juu na kidevu kinachojitokeza kidogo. Mikono iliyotupwa nyuma ya kichwa na viwiko vilivyo na nafasi nyingi itasema juu ya hisia zile zile. Ikiwa mwingiliano wako ameketi mezani na vidokezo vya vidole vyake vimeunganishwa, lakini bila kugusa mikono yake, basi ishara hii inaweza pia kuonyesha kwamba anajiamini.
Hatua ya 3
Mkao wa kusimama na msaada kwenye meza au kiti, au hamu inayotamkwa ya kutegemea kitu, itakuwa ishara kwamba mwenzi wako hajisikii kuwasiliana na wewe, kwamba wakati huo haufurahishi na hamu ya kubadilisha mada, kwani mazungumzo haipendezi kwake. Mtazamo hasi na kuchanganyikiwa kutaonyesha mwangalizi vidole vya msikilizaji vilivyofungwa mbele ya uso wake.
Hatua ya 4
Kutilia shaka kwake na kutokuamini, hamu ya kusema uwongo, mwingiliano ataonyesha kwa kuvuka mikono na miguu yake, kufunika mdomo wake na mkono wake wakati wa mazungumzo, ishara isiyo ya hiari pia itasema hii wakati anaanza kujikuna pua au kusugua kope kwa kidole chake, pamoja na sehemu zingine - paji la uso, nyuma ya kichwa, na sikio. Inaweza pia kuwa ya aibu.
Hatua ya 5
Fungua mitende, mikono imelala kwa uhuru juu ya uso wa meza, koti isiyofunguliwa itaashiria uaminifu na hamu ya kuwasiliana na mwingiliano wako. Kuinamisha kichwa chako upande kunaonyesha kupendezwa na wewe na maneno yako.
Hatua ya 6
Ikiwa mtu alianza kuzunguka kwenye kiti au kuhamia pembeni yake, miguu yake iko katika nafasi ambapo soksi zinaelekezwa kuelekea nje, wanazungumza juu ya wasiwasi na hamu ya kuacha kuzungumza na kutoka kwenye chumba haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 7
Kwa mtu ambaye anaweza kusoma lugha ya mwili, kuruka mkali kutaonyesha hamu ya kuongea, kutoa uamuzi, na kupiga kidevu - kwamba mwingiliano yuko katika mawazo na anafikiria pendekezo hilo.
