Dystonia ya mboga-vascular ni ukiukaji wa shughuli za mfumo wa neva wa uhuru. Inaweza kusababishwa na sababu anuwai, kwa mfano, mabadiliko katika viwango vya homoni, overload ya mwili na kihemko, kuzidisha kwa magonjwa ya neva au endocrine, mabadiliko katika hali ya hewa.
Dalili za tabia ya dystonia ya mimea na mishipa ni kama ifuatavyo.
- kushuka kwa shinikizo la damu, kuongezeka kwa kiwango cha moyo (tachycardia), maumivu ndani ya moyo;
- hisia ya kukosa hewa, ukosefu wa hewa;
- shida ya njia ya utumbo - maumivu ya tumbo, kichefuchefu, kutapika, kuhara;
- ukiukaji wa joto la kawaida, kubadilisha hali ya joto na baridi;
- kizunguzungu, wakati mwingine kuzimia.
Mara nyingi, dalili zilizoorodheshwa zinajumuishwa na unyogovu, wasiwasi, na kuongezeka kwa kuwashwa. Katika kesi kali zaidi, inakuja chini ya mashambulizi ya hofu. Kwa hivyo, wakati mtu anayesumbuliwa na dystonia ya mimea na mishipa anapaswa kuruka kwenye ndege, swali linatokea mara moja: jinsi ya kufanya hivyo bila madhara kwa afya yake?
Kila mtu ni tofauti, kwa hivyo dawa inayofanya kazi vizuri kwa mtu mmoja inaweza kuwa isiyofaa kwa mwingine. Walakini, hainaumiza kujua sheria zingine.
Kunyakua vitafunio vyepesi kabla ya kuelekea uwanja wa ndege. Haifai kuruka juu ya tumbo tupu, lakini pia haifai kula "kwa ukamilifu".
Ikiwa unaogopa kuruka na kuhisi inaweza kusababisha hali yako kuwa mbaya zaidi kwenye ndege, kunywa pombe. Glasi ya konjak ni bora, haswa ikiwa una aina ya shinikizo la damu ya dystonia ya mimea-mishipa. Cognac sio tu hupunguza mafadhaiko, lakini pia hupunguza mishipa ya damu, kuzuia shambulio linalowezekana la shinikizo la damu.
Kabla ya kuondoka, wahudumu wa ndege huwasambazia abiria lollipops maalum kwa ugonjwa wa mwendo na kupunguza shida. Hakikisha kuchukua lollipop kama hiyo, katika hali zingine inasaidia sana. Jaribu kupumua kwa undani na mara kwa mara wakati wa kupaa na kuruka kwa ndege.
Ikiwezekana, zungumza na jirani yako kwenye kiti. Jaribu kujivuruga, usifikirie juu ya kukimbia kabisa na ikiwa ndege ni ya kuaminika. Bora zaidi, ikiwa utaweza kulala.
Katika tukio ambalo bado unahisi mbaya zaidi, chukua dawa ambayo kawaida hukusaidia haraka. Ikiwa unahitaji kuiosha, piga simu msimamizi, mueleze kwa kifupi hali hiyo na uwaombe wakuletee maji au juisi haraka.
Self-hypnosis husaidia watu vizuri. Jaribu kujua mbinu yake, sio ngumu sana, lakini inaweza kuwa muhimu kwako.
