Haupendi kusafiri kwa sababu ya ukweli kwamba wewe ni mgonjwa baharini katika usafirishaji? Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa za kupambana na ugonjwa wa mwendo!
Sababu za ugonjwa wa bahari
Na bado, kwa nini mtu anahisi yuko nyumbani kwenye usafirishaji wa maji, wakati mtu aliye kwenye bodi hawezi kushikilia kwa dakika?
Yote ni juu ya kutofautiana kwa habari ambayo ubongo wako hupokea: macho huona harakati, maji hutembea katika vifaa vya nguo, lakini misuli imepumzika. Wale ambao wana vifaa vya chini vya nguo, na wanakuwa wahanga wa ugonjwa wa baharini.
Nini cha kufanya kabla ya safari yako?
- Kumbuka kwamba ugonjwa wowote utazidisha ugonjwa wa mwendo. Kwa hivyo, hata ikiwa una homa kidogo, jaribu kupona kabla ya safari ndefu.
- Maoni kwamba ikiwa kuna ugonjwa wa baharini mtu anapaswa kuacha chakula kwa siku ni makosa. Kwa kuongezea, tumbo tupu litaongeza tu usumbufu! Inahitajika kujiburudisha, lakini wakati huo huo epuka viungo, mafuta, chumvi, tamu, soda, maziwa na pombe. Wakati huo huo, jiepushe na kula kupita kiasi!
- Usisahau nguvu ya kujiamini! Jiweke kwa safari nzuri, kwamba hauogopi ugonjwa wa bahari. Na, isiyo ya kawaida, utahisi vizuri zaidi.
Nini cha kuchukua na wewe?
Kwa wengi, inasaidia kupambana na afya mbaya:
- maji ya madini;
- kutafuna mamu au pipi ngumu ya peremende;
- chai na tangawizi au tangawizi iliyokatwa;
- Dawa zinaweza pia kukuokoa: usisahau juu ya vidonge dhidi ya ugonjwa wa bahari, hakikisha kusoma maagizo!
Chagua mahali pazuri katika usafirishaji
Ili kupunguza usumbufu, unahitaji kuchukua sehemu hizo kwenye usafirishaji ambao unaweza kutazama macho yako kwenye upeo wa macho wakati wa safari. Kwa hivyo, suluhisho bora katika gari itakuwa kuketi karibu na dereva, kwenye basi, na pia kwenye ndege - mbele ya chumba cha abiria. Kwenye ndege, chukua kiti cha dirisha, na kwenye basi jaribu kutazama dirisha la mbele.
Acha kusoma katika usafiri wa umma. Pia haipaswi kufunga macho yako.
